可以吃的蔬菜

胡萝卜：富含维生素 A、C、K 和膳食纤维。

甜薯：富含维生素 A、C 和膳食纤维。

南瓜：富含维生素 A、C 和膳食纤维。

西兰花：富含维生素 A、C、K 和钙。

花椰菜：富含维生素 A、C、K 和纤维。

菠菜：富含铁、钙和维生素 K。

羽衣甘蓝：富含维生素 A、C 和膳食纤维。

牛油果：富含健康脂肪、维生素和矿物质。

豌豆：富含蛋白质、纤维和维生素 C。

玉米：富含纤维、维生素 A 和 C。